حل وحدة الحياة الصحية علوم المستوى الخامس الفصل الأول

الصف الصف الخامس
الفصل العلوم
المادة الفصل الأول
عدد الزيارات 310
تاريخ الإضافة 2021-07-25, 01:57 صباحا

حل وحدة الحياة الصحية علوم أعزائي الطلبة نقدم لكم حل وحدة الحياة الصحية علوم المستوى الخامس الفصل الأول

- ما المقصود بالغذاء ؟ وما هي مصادره الرئيسية ؟ 
هو كل ماده يستهلكها الكائن الحي الحصول على الطاقه وله مصدرين نباتي وحيواني
- ما اهميه الكربوهيدرات للجسم ؟ وما هي مصادرها ؟
الاساسيه تزويد الجسم بالطاقه فعلها مصدرين خضروات نشوية والحبوب 
- لماذا يحتاج الاشخاص الذين يبذلون مجهودا كبيرا مثل عمال البناء تناول كميات اكثر من الكربوهيدرات ؟
للحصول على اكبر كميه من الطاقه
- ما اهميه البروتينات للجسم ؟ وما هي مصادرها الرئيسيه ؟
بناء الخلايا والنمو ولها مصدرين نباتي وحيواني
- ما اهميه كل من الفيتامينات والاملاح المعدنيه للجسم ؟ وما هي مصادرها ؟
تنشيط الجسم من الامراض الدم
مصادرها الفواكه والخضروات
- ما هي النتائج المترتبه على عدم تناول الخضروات والفاكهه بكميات مناسبه ؟
تقل مناعه الشخص و يصاب بالامراض
- ما اهميه الدهون للجسم ؟ وما هي مصادرها ؟ 
تزود الجسم بالطاقه والمحافظه على درجه حراره الجسم وصحه الشعر والبشره ولها مصدرين زيوت نباتيه سائله و دهون حيوانيه صلبه
- ما هي النتائج المترتبه على تناول الدهون بكميات كبيره ؟
انسداد الشرايين وزياده الوزن 
- لماذا ينصح بتناول المواد الغذائيه الدهنيه في الشتاء ؟

للشعور بالدفء والمحافظه على درجه حراره الجسم
- ما اهميه الحليب والالبان للجسم ؟
يساعد الجسم على النمو ويزوده بالطاقه ويحميه من الامراض
- لماذا يعد الحليب غذاء كامل للطفل الرضيع ؟
لانه يحتوي على المجموعات الغذائيه 
- ما اهميه الماء للجسم ؟
المحافظه على درجه حراره الجسم و نقل الغذاء الى اجزاء الجسم
- لماذا تزداد حاجه الجسم للماء في الصيف ؟ 
بسبب ارتفاع درجات الحراره وزياده كميه التعرق 
- عرف الكربوهيدرات ؟
هي مجموعه غذائيه من مصادرها الخضروات النشويه و تزود الجسم بالطاقه 
- عرف الفيتامينات ؟
هي مجموعه الغذاء التي تحمي الجسم من الامراض تعرف الحبوب من اكبر المجموعات الغذائيه استهلاكا
- عرف البروتينات ؟
مجموعه غذائيه منها البقوليات مثل العدس والحمص
- لماذا يحتاج الجسم في غذائه للمجموعات الغذائيه جميعها ؟
لانه كل مجموعه مختلفه عن المجموعات الاخرى 
- ما المقصود بالنظام الغذائي المتوازن ؟
تناول الفرد للغذاء الذي يحوي جميع المواد الغذائيه بكميات مناسبه حسب عمره ونشاطه وجنسه
- ماذا سيحدث لو تتناول نوعا واحدا من الغذاء ؟
ان يكون غذاء صحي و يصاب الشخص بالامراض ما المقصود يطبق الغذاء الصحي رسم يطبق يحدد الكميه المناسبه لكل مجموعه غذائيه للفرد حسب عمره ونشاطه وجنسه 
- ماذا سيحدث لو تناولت نوعا واحدا من الغذاء ؟
لن يكون الغذاء الصحي و يصاب الشخص بالامراض 
- ما المقصود بطبق الغذاء الصحي ؟
رسم يطبق يحدد الكميه المناسبه لكل مجموعه غذائيه للفرد حسب عمره ونشاطه وجنسه 
- يعاني بعض الاشخاص من ارتفاع نسبه السكر في الدم مثل مرضى السكري ماتوقع لمكونات طبق الغذاء الصحي المناسب لهم ؟
يقلل من الحبوب والفواكه السكريه والبروتينات الدهنيه مثل الدهون الحمراء والاكثار من الخضروات والبروتينات قليله الدهون مثل الاسماك والدجاج
- لماذا تختلف نسبه مكونات طبق الغذاء الصحي من فرد الى اخر ؟
تختلف المكونات حسب نشاط الشخص وعمره وجنسه مثل الشخص الذي يمارس التمارين الرياضيه يكثر من مجموعه الحبوب التي تزوده بالطاقه
-  لماذا ينصح بعدم الاكثار من تناول الدهون ؟
لانها تسبب انسداد الشرايين والجلطات الدموية 
- ما الاضرار التي تسببها السكريات ؟
السمنه وتسوس الاسنان 
- نلاحظ حاجه الجسم من شرب كميه كبيره من الماء عند تناول الاغذيه التي تحوي كميه من ملح الطعام فسر ذلك ؟
حتى لا تزيد نسبه الاملاح في الجسم وتؤدي الى الامراض مثل حصى الكلى وارتفاع ضغط الدم 
- اذكر ثلاث ممارسات غذائيه تحافظ فيها على صحتك ؟
ممارسه التمارين الرياضيه - الاكثار من الخضروات والفواكه - الابتعاد عن الوجبات السريعه
- يعتبر تناول البطاطس المقليه من العادات الغذائيه السيئه اما تناولها مسروقه يعتبر من الممارسات الغذائيه الجيده فسر ذلك ؟
لان البطاطس المقليه تحويل نسبه عاليه من الدهون تؤدي الى الامراض 
- ما هو الغذاء المتوازن ؟
هو تناول الفرد الغذاء الذي يحوي المواد الغذائيه جميعها بكميات مناسبه لاحتياجات جسمه حسب عمره وكتلته وانشطته
- ما هو الطبق الصحي ؟
هو عباره عن رسم يتبقى محدد الكميه المناسبه من كل مجموعه غذائيه للفرد حسب جنسه وعمره وانشطته 
- اقترح طرقا لتوعيه زملائك في المخاطر الصحيه التي قد يتعرض لها الشخص المصاب بالسمنه ؟
ممارسه التمارين الرياضيه  والتقليل من الوجبات السريعه الدهون والحلويات
- ما اهم الاثار المترتبه على الافراط في تناول الملح ؟
حصى الكلى - وارتفاع ضغط الدم 
- تناول زميل لك وجبات واغذيه محدده ظنا منه انه يحافظ على رشاقه الجسم  الا انه احس مع مرور الزمن بالارهاق ولاحظ شحوب في لون بشرته كيف تساعد زميلك على التعافي من الاعراض السابقة و ما النصيحه التي تقدمها له ؟
للمحافظه على صحته انصحه بتنوع واجباته والغذائيه والاكثار من الخضروات والفواكه لاحتوائها على الفيتامينات
- ما هو الغذاء المتوازن ؟ وما اهميته ؟ 
غذاء يحتوي على جميع المجموعات الغذائيه ويعد غذاء صحي للشخص
- ما اهميه الخضروات والفاكهه لجسم الانسان ؟
تنشط الجسم و تحمي من الامراض
- حدد المصادر الرئيسيه للغذاء ؟
مصدر نباتي - مصدر حيواني
- لماذا لا ينصح خبراء التغذيه بطبق الغذاء الصحي ؟
لانه يحدد حاجه الشخص من كل مجموعه غذائيه ولا يحتوي على مجموعه الدهون والحلويات
- ما الاثار المترتبه على زياده تناول الدهون والكربوهيدرات ؟
انسداد الشرايين والجلطات الدمويه 
- من الملاحظ عدم وجود مجموعه الدهون في طبق الغذاء الصحي بالرغم من اهميتها فسر ذلك ؟
للتقليل منها في وجباتنا اليومية

شارك الملف